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上网成瘾怎么办怎么教育?

作者:admin      发布时间:2018-01-28      阅读次数:494

据统计,全球两亿多网民中,有1140万人患有不同程度的网瘾综合症,占总人数的6%。进一步调查还发现,病人多集中在学生、无固定职业者(网虫)及家庭主妇,这些人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。 




网瘾综合症患者的最主要表现是:上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离。 

专家发现,网瘾综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。 

患了网瘾的孩子一般的症状是什么样的呢?李锋教育资深老师做了以下分析:

1、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。
2、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。  
3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。
4、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。 
5、无法控制去上网的冲动。
6、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 
7、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。 
8、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 
9、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
10、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。 

那么青少年如何戒掉网瘾呢?

1、培养孩子良好的学习习惯。

这一点很重要的。青少年的意识很低,好奇心又强,电脑又是一个好玩的东西,很容易吸引青少年。既然如此,作为家长,一定要培养孩子的学习习惯,让他们知道学习,身体是很重要的。回家后,要先完成家庭作业。

2、引导孩子正确的上网习惯。
上网的习惯是很难控制的,但是引导好了,还是可以达到很好的效果的,比如说,规定孩子每周上网的时间和次数,以及相应的奖励和惩罚机制,同时,不忘记教会孩子上网时的一些好习惯,如不要一边上网一边吃东西,在电脑上要确保安装有必要的绿色软件等。
    
3、带上孩子去运动。
青少年在成长的过程中,身体是很重要的。良好的身体离不开适量的体育运动。作为家长,有时间的话一定要带上自己的孩子去运动,如跑步,打羽毛球等,同时也要支持孩子去报一些体育的兴趣爱好帮,如练跆拳道,打乒乓球,游泳等。至于运动的好处,这里就不多说了。总之,你的孩子爱上运动总比爱上上网好吧!
   
饮食治疗:网瘾少年的身体含铅较高,由于爱吃彭化食品及喝一拉罐饮料造成的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等等。

药物治疗:10%的网瘾孩子会得抑郁症,有的有强迫、焦虑和恐惧症,其中自残和自杀的占了90%,中药枸杞、酸枣,用来安神,西药是治疗抑郁的药物。

心理治疗:要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我,需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低,所以要积极地地沟通,肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理干预,带他们外出旅游、运动,运用这些手段,让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。

健康治疗:转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学运动的教育。

军训:通过军训体验真正的军营生活,规范日常行为,锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力,引领积极向上的心灵。

总之,应该做到防患于未然!特别是对初中的孩子,电脑一定要放在客厅,不要放在孩子的卧室,其中电脑放在卧室成网瘾的是放在客厅孩子的6倍。如果家长朋友们有任何有关孩子教育问题的需要,您也关注李锋教育官方微信,名师为您在线解答!


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