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一.心理咨询师在能力上差别大吗?
     心理咨询师在能力上差别极大。有的擅长处理婚姻问题,有的擅长处理亲子教育问题。
在国外,还有专业处理酒瘾、毒瘾、暴力、性创伤等特殊问题的心理咨询师。
     心理问题非常复杂,心理咨询师必须谙熟某种流派或理论,以此为导向应对不同的心理问题。
国内心理咨询行业正在萌芽状态,绝大多数从业者是半路出家。咨询师水平良莠不齐,甚至一些只接受过几次短暂学习的人都自誉为专家。在寻求协助时一定要认真选择。
 
二.有自称为心理咨询师的“庸医”吗?
有的。
像其他职业一样,心理咨询业也有未取得资质证书,甚至连基础知识都没有的人在执业。普通大众对这一职业比较陌生,还没有较强的辨别能力。监管部门法律规章也还不健全。
 “庸医”不但解决不了问题,甚至会使问题变的更严重。
 例如;一对婚姻发生危机的夫妻,妻子通过心理咨询师的帮助知道,自已控制不住发脾气是由两个原因造成的:一是承袭了母亲的情绪表达方式,二是要求对方服从的愿望过度强烈,因此有了改变坏脾气的信心。而丈夫在另外的心理咨询师处得到这样评估:妻子容易暴怒是有外遇,不想过了,因而感到受辱坚决要求离婚。这个咨询师传递的资讯使这对夫妻的情况更加恶化。
 
三.怎样才能知道心理咨询师是不是具备了资格?
   1、符合资格的心理咨询师一定接受过专业的连续培训。这样的培训学习往往都需要持续几年,并有相应的资质证书。
2、有国家劳动部颁发的心理咨询师资格证书。
3、有医学或心理学背景。
4、年龄在中年左右,有一定的生活阅历。愿意就资质作出解释。
5、第一次见面,求助者对心理咨询师产生的感觉很重要。因为心理咨询师是在与人心打交道,若能力不足,寻求帮助的人会产生疑虑、不信任,下意识地对咨询师的能力产生疑问。
 
四.心理咨询师能替求助者作决定吗?
    心理咨询师不能代替求助者作决定,甚至不能给求助者提供具体的建议。心理咨询师只能帮助求助者学习自已做决定,为自己负责,增强自己承受选择结果的心理力量。求助者一旦有了面对结果的力量,心理问题就会自然消失。求助者自我的力量发展起来后,有了应对生活的勇气,咨询就可以告一段落。但在某些极端情况下,心理咨询师可能会直接阻止求助者的决定。
   例如:求助者可能决定辞去工作,但是决定的时机不对,理由也不妥当。或者求助者突然决定要结婚,但却没有为这个严肃的决定做好准备。求助者可能认为离开家庭是明智而必要的,但是果真做了,可能就要产生悲惨的后果。
当求助者为了错误的理由,做出有可能造成伤害的决定,心理咨询师会设法阻止求助者的决定。
 
五.必须将每件事都告诉心理咨询师吗?
是的。
求助者所有的思想、感觉、对别人的观点意见,包括梦都是有用的资料。当求助者有所保留,就是在自已和疗愈之间设置了障碍。
 
六.心理咨询师对求助者诉说的隐私保密吗?
   是的。
   希波克拉底在二千五百年前提出的誓言,到现在还被心理咨询师作为恪守的条文。希波克拉底说:“在我的每次医治里……我将不泄露我在人们生活中看到或听到的,我认为所有这种事情都应该被保密……”
   每一个有资格的心理咨询师都遵守这个誓言不渝。
   即使出于留档或写作的需要而记录或记述咨询案例时,咨询师也会对当事人的真实姓名、资料进行保护性修改。
 
七.正常人与有心理问题的人有明显区别吗?
不一定。
正常人对自已能够适当关心,身心不适时会去看医生或咨询师,穿越马路会小心,开车时不超速抢道,对生活中的压力会有适度的焦虑。
有心理问题的人会对自已的某方面过份地担心,可能很害怕过马路,可能不敢开车,可能总是忧心忡忡,担心自已或家人发生什么意外,可能人际关系欠佳,沟通不畅,失眠焦虑,孤独痛苦……
心理问题和情绪密切相关,人的情绪分急性和慢性两类,个性差异较大,不宜进行横向对比。
 
八.自已能够解决心理障碍吗?
    所谓的心理障碍就是已有了明显的身心症状。如失眠、焦虑、经常争吵、关系几近破裂、身体某部位疼痛、增生、炎症或者强迫性的反复洗手、莫名恐惧、怀疑自己有病……症状轻微时靠自已的努力和意志会有所减轻。但是,这些身心症状的心理根源还是存在着,可能会以另外的形式表现出来,当事人又会产生新的苦恼。
   心理障碍需要心理治疗才能解除。
 
九.有了心理问题不去管它,有什么坏处?
    有心理问题的人,感情、人际关系、身体这个领域都会不同程度地受到影响。时间长了,就会明显地影响到对人、事的感觉、思想、行为方式,不但使自已深陷痛苦,也会让家人深感痛苦。心理问题会逐渐破坏生活,降低生命品质,而且会越来越顽固、显化。
 
十.一个人怎么知道自已需要看心理咨询师?
不需要显著的信号。
一般来说,感到自已家庭中或身体上有某些问题,自己很不满意又无力改变,比如:亲子、夫妻之间不能有效沟通和联结;孩子持续出现父母不能接受的言行;不能控制自己的情绪;害怕面对家人的情绪;总觉得事情不对劲;觉得没有事情能让自已快乐兴奋起来;持续的沮丧、抑郁;感到孤独跟人不能亲近;总觉身边的人对自已不善,等等,都可以找心理咨询师寻求协助。
 
十一.找人说说可以解决心理问题吗?
    向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说,可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼,寻求专业协助更加明智。困为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在,痛苦也就依然存在。
   日积月累而成的深重的苦恼,只有专业人员才能胜任解除重任。
 
十二.心理咨询师主要决那些问题?
     心理咨询的主要对象是正常人,或略异于常态的人。心理咨询的协助对象不是精神病人。因此,前来咨询的人士称为求助者。心理咨询具体接待的有以下几方面内容:
1、亲子教育问题。如亲子沟通不畅,关系紧张,孩子出现行为、情绪、身体等问题。
2、情绪问题。如忧郁、紧张、焦虑不安、记忆不良、睡眠不好、心惊肉跳,以及疑病、强迫思维、强迫行为、恐怖、厌食、贪食等异常行为。
3、儿童、青少年的各种问题。如啃甲、早恋、网瘾、性格异常、行为异常、口吃、遗尿、各种不良习惯等。
4、婚恋方面的问题。如失恋、性功能障碍、性生活不协调、各种性变态等。
5、家庭矛盾,个人生活波折,人际关系不协调,社会适应困难等问题。
6、老人问题。如老人的孤独,丧偶后的不适。
7、伤残人的特殊心理问题。
8、嗑药、酗酒及各种变态心理。
9、精神病患者康复阶段所发生的问题。如服药,学习,工作,婚姻等。
10、遭受重大震惊事件后的心理灰复。如突得绝症,亲友遭遇严重车祸,亲人被判刑。被伤害,被劫持人质,受暴力袭击,遭遇火灾,地震等强烈惊吓事件。
      在欧美,中产阶级以及以上的人士都有自己的私人心理咨询师,每年都会定期和咨询师面谈若干次。这种约见和访谈并不见得是因为心理问题,更多的是为了做预防和心理拓展。因为很多人发现当自己的心理状态提高一个台阶时,经济、家庭、关系、成就等指标也就同步向前跨越。很多时候经济方面出现的问题都是来自人的心理问题的外化。
     总的来说,心理协助范围极为广泛。几乎生命中所有的问题,都涉及到心理因素。
 
十三.心理有问题多长时间能解决? 
     不一定。


 冰冻三尺,非一日之寒。心理问题的解决往往需要一个较长的过程,不可能一、两次咨询就完全解决问题。幼儿决断(错误的信念)的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤(情绪症结)都不可能在一夕之间解决。新的思维模式、行为模式、情绪反应模式的形成更需要长时间的训练和觉察。

心理问题疗愈的时间一般取决于两个因素:最重要的是求助者的意愿,如果没有强烈的改变的要求和愿望,或者因工作、时间、经济原因不能积极配合,就会延长解决问题的过程。第二个因素是心理问题的发展过程和泛化程度如何。心理问题形成的时间越长,疗愈需要的时间就越长;心理问题对工作、学习、生活、家庭等方面的影响越大,康复起来需要的时间就越长。
 
十四.心理咨询是怎么收费的?
     心理咨询是按时间收费的。国内的外资医院,每小时收费100---300美元。国内每小时最高500---1200元,一般收费在300元/小时。也有按次收费的。
 
十五.心理咨询为什么收费那么高?
      真正了解心理咨询的人很少。更少人知道一个符合资格的咨询师是怎样炼成的。
      有资格坐着跟别人“聊”心理问题的人,必须经过严格培训。合格的心理咨询师,要有医学或心理学背景,经过5年以上临床心理实践经验,接受最少500小时疗愈、成长或被高阶咨询师分析的亲身经历。从业以后,每一年还要续继学习各类成长工作坊或接受更高级的心理咨询督导。
     在和来访者工作的时间里,咨询师要承受求助者所有的消极情绪能量,同时还要找出埋藏在求助者内心深处的问题根源,给予恰如其分的协助。这1小时背后还有很多“后台”工作,包括整理会谈记录、反思咨询过程、查阅相关资料、找导师督导、调整自我情绪等等。其中,找高阶导师督导和调节自我情绪都需要付出很多精力和金钱。
严格的工作程序要求咨询师要不断接受比自己高阶的咨询师督导,其收费非常昂贵,名师的督导费一次就高达几千元。
各类成长工作坊更是价格昂贵,动辄上万。
长期投入,潜心研究,工作耗费心力,是心理咨询收费高的主要原因。
 
十六. 怎么做心理咨询?
在见心理咨询师之前,最好事先打电话预约时间。
心理咨询师对求助者的帮助往往是一对一进行的,即一次只能接待一个人。冒然前去,很可能得不到心理咨询师本人的接待,或者要等很长时间。遇到问题来访者心情原本就极度焦虑,如不能受到及时协助,长时间的等待和来回奔波,会成为更大的阻碍因素。
  如果是替别人的问题作咨询,最好言简意赅。
  如果是自已的问题,不用详细地向心理咨询师述说故事和细节,而要简明扼要,提出自已最为困惑的问题,及想要达成的目标。这样才能有效利用有限的咨询时间。
 
十七. 心理咨询师是与众不同的人吗?
  心理咨询师和来访者一样,是很普通的人。
由于心理咨询师从事的职业特殊,让人们感到很神秘。神秘感让人以为心理咨询师很特别,与众不同,会产生好奇探究的心理。其实,心理咨询师也是普通人,只是符合资格的咨询师更加崇尚自然、真实和质朴,因而显露出由内到外的真实、真诚和朴素,能够与不同层次的人进行心灵的接触。
如果一个心理咨询师让人感到有一种高高在上的专家、权威或做作的气势,那是他(她)还不是一个符合资格的心理咨询师,他(她)本人还有很长的路要走。
 
十八. 什么样的人可能做心理咨询师?
   这是一个比较难回答的问题。
   首先这个人要有很好的心理素质。例如有足够的爱的能力;有良好的解决自已生活问题的能力;知识面博广,有医学、心理学、人文知识积淀,性情中有发自内心的对自然、对人性的真爱。还要有丰富的生活阅历;良好的道德品质;这样的咨询师,才能接纳和同理与社会、伦理、道德相违的来访者。因为很多心理问题正是人性阴暗面的展露。
  其次心理咨询师本人要受过数百甚至数千小时的训练、分析,即心理咨询师自已要走过疗愈的完整过程。
    另外还要接受严格的系统培训。只有自身具备良好的资源,后天积蓄的智慧,加上正规系统的专业学习,才能从事心理协助的工作。
 
十九. 心理治疗是怎么进行的?
心理治疗的方式非常多样化。
心理咨询并非简单地“聊天”。除个案咨询之外,更多地采用团体训练的形式。来访者若采用个案咨询方式,往往需要4-----8次左右。团体训练可以集中2---4天进行。
  心理治疗的方法和流派非常分化:传统心理分析;行为疗法;合理情绪疗法;认知行为疗法、家庭系统疗法、家庭系统排列、心理剧、意象对话、萨提亚模式、NLP等等。

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